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Melhor Tênis Asics para Corrida: Guia Definitivo!

Fernanda Rossini
Fernanda Rossini
10 min. de leitura

Selecionar o tênis Asics perfeito para sua corrida pode parecer desafiador dada a variedade de modelos e tecnologias disponíveis. Este guia definitivo foi criado para simplificar essa escolha, apresentando uma análise aprofundada dos melhores tênis Asics do mercado.

Avaliamos cada produto com base em amortecimento, suporte, durabilidade e desempenho, garantindo que você encontre o calçado que melhor se adapta ao seu estilo de corrida e necessidades.

Como Escolher o Tênis Asics Ideal

A escolha do tênis Asics ideal envolve considerar diversos fatores. O tipo de pisada é fundamental: corredores com pisada pronada necessitam de mais suporte para evitar o rolamento excessivo do pé para dentro, enquanto corredores com pisada neutra se beneficiam de tênis que oferecem flexibilidade e amortecimento equilibrado.

A distância que você pretende percorrer também dita a necessidade de amortecimento e durabilidade. Para treinos diários e longas distâncias, um tênis com mais amortecimento e estrutura é recomendado.

Já para competições e treinos de velocidade, um modelo mais leve e responsivo pode ser a melhor opção. O peso do corredor é outro fator importante, pois um tênis com bom amortecimento pode oferecer mais conforto e proteção para corredores mais pesados.

Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo

A superfície onde você corre impacta diretamente na escolha do calçado. Tênis para asfalto geralmente priorizam amortecimento e absorção de impacto, enquanto tênis para trilha oferecem maior aderência e proteção contra terrenos irregulares.

Experimentar o tênis é sempre a melhor forma de garantir o ajuste perfeito. Preste atenção se há pontos de pressão, se o calcanhar está bem fixo e se há espaço suficiente para os dedos se movimentarem livremente.

Uma meia de corrida adequada também pode influenciar na sensação do tênis no pé.

1. ASICS GEL-Excite 11 Masculino

Maior desempenho
RecomendadoAtualizado Hoje: 07/01/2026

Tênis ASICS GEL-Excite 11 - Masculino...

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O ASICS GEL-Excite 11 é uma excelente escolha para corredores que buscam um tênis versátil e com bom custo-benefício para treinos do dia a dia e corridas de curta a média distância.

Ele se destaca pelo seu amortecimento responsivo, que proporciona uma sensação confortável a cada passada, ajudando a absorver o impacto sem sacrificar a energia devolvida. Este modelo é ideal para quem está começando a correr ou para quem busca um calçado confiável para manter a rotina de exercícios.

Sua construção visa oferecer um equilíbrio entre conforto e durabilidade, tornando-o uma opção sólida para quem não quer investir em modelos de alta performance, mas ainda assim deseja um tênis de qualidade.

O design também é pensado para o uso casual, permitindo que você o utilize em outras atividades além da corrida. Para corredores com pisada neutra que priorizam conforto e um amortecimento confiável em seus treinos regulares, o GEL-Excite 11 se apresenta como um forte candidato.

Prós
  • Ótimo custo-benefício para treinos diários
  • Amortecimento confortável e responsivo
  • Versátil para uso casual
Contras
  • Não é a melhor opção para competições de alta performance
  • Durabilidade pode ser menor em comparação com modelos mais caros

2. ASICS GEL-Excite 11 Masculino (Variação)

Nossa escolha
RecomendadoAtualizado Hoje: 07/01/2026

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Esta variação do ASICS GEL-Excite 11 mantém as qualidades que tornam o modelo base tão popular, focando em entregar conforto e um amortecimento confiável para corredores amadores e entusiastas.

Ele é projetado para oferecer uma experiência de corrida suave, ideal para quem realiza treinos regulares em diferentes intensidades, mas não busca um tênis especializado para performance extrema.

A sensação de maciez ao pisar é um ponto forte, auxiliando na redução da fadiga muscular.

Este tênis é uma escolha inteligente para quem valoriza o conforto em suas corridas diárias, seja no asfalto ou em esteiras. Ele proporciona o suporte necessário para corredores com pisada neutra, garantindo que cada passada seja protegida contra impactos.

Se você procura um tênis que combine funcionalidade para corrida com um visual discreto e agradável para o dia a dia, esta versão do GEL-Excite 11 atende muito bem a essas expectativas.

Prós
  • Conforto consistente para treinos diários
  • Amortecimento eficaz para absorção de impacto
  • Design funcional e discreto
Contras
  • Menos adequado para corredores que precisam de suporte extra para pronação
  • Pode não oferecer a mesma leveza e resposta de modelos de competição

3. ASICS Ugoki

Custo-benefício
RecomendadoAtualizado Hoje: 07/01/2026

Tênis Asics Ugoki...

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O ASICS Ugoki se apresenta como uma opção robusta para corredores que buscam um tênis com bom amortecimento e durabilidade, ideal para treinos de maior volume e para quem tem pisada neutra.

Ele foi desenvolvido com tecnologias que visam proporcionar uma experiência de corrida mais confortável e protegida, absorvendo eficientemente os impactos gerados a cada passada. Este modelo é uma escolha sólida para quem passa muitas horas correndo ou caminhando.

Este tênis é particularmente adequado para corredores que necessitam de um suporte confiável e uma sensação de maciez prolongada. Sua construção é pensada para oferecer estabilidade sem comprometer o conforto, tornando-o um companheiro fiel para treinos longos e recuperações ativas.

Se você é um corredor que valoriza a sensação de ter seus pés bem amparados durante toda a atividade física, o Ugoki é uma alternativa a ser considerada.

Prós
  • Excelente amortecimento para conforto prolongado
  • Boa durabilidade para treinos de alto volume
  • Adequado para corredores com pisada neutra
Contras
  • Pode ser um pouco pesado para treinos de velocidade
  • Design mais voltado para performance do que para uso casual

4. ASICS Ugoki Azul

Bom e barato
RecomendadoAtualizado Hoje: 07/01/2026

Tênis Asics Ugoki Azul...

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O ASICS Ugoki na cor azul mantém todas as características de performance e conforto do modelo original, adicionando um apelo visual moderno. Ele é ideal para corredores que buscam um tênis com excelente capacidade de amortecimento, projetado para oferecer proteção e conforto em treinos de longa distância e uso contínuo.

A tecnologia de amortecimento da Asics presente neste calçado ajuda a minimizar o impacto nas articulações, tornando cada corrida mais agradável.

Este tênis é uma ótima pedida para quem tem pisada neutra e valoriza a sensação de maciez e suporte durante toda a atividade física. Sua construção robusta garante durabilidade, sendo uma opção confiável para corredores que somam muitos quilômetros em seus treinos.

Se você procura um calçado que combine funcionalidade para corrida com um estilo atraente, a versão azul do Ugoki se encaixa perfeitamente.

Prós
  • Amortecimento superior para conforto em longas distâncias
  • Design azul moderno e atraente
  • Boa durabilidade para uso frequente
Contras
  • Pode não oferecer o mesmo nível de resposta para corredores de alta performance
  • A cor azul pode exigir um cuidado maior na limpeza

5. ASICS Gel Sparta 2 Azul

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O ASICS Gel Sparta 2 na cor azul é uma escolha sólida para corredores que precisam de um tênis confiável e com bom suporte para seus treinos. Ele oferece um amortecimento eficaz, utilizando a tecnologia GEL da Asics para absorver o impacto e proporcionar uma corrida mais suave.

Este modelo é especialmente indicado para quem busca um equilíbrio entre conforto e estabilidade em suas atividades físicas.

Este tênis é ideal para corredores de pisada neutra que realizam treinos regulares e buscam um calçado durável. A cor azul adiciona um toque de estilo, sem comprometer a funcionalidade.

Se você está começando a correr ou procura um tênis para caminhadas e atividades leves, o Gel Sparta 2 oferece o conforto e a segurança necessários para manter você em movimento com confiança.

Prós
  • Amortecimento GEL para conforto e absorção de impacto
  • Design azul vibrante e atraente
  • Boa relação custo-benefício para treinos gerais
Contras
  • Menos adequado para corredores que necessitam de suporte para pronação severa
  • Pode faltar a leveza e a resposta de modelos de competição

6. ASICS Raiden 4 Feminino

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O ASICS Raiden 4 Feminino é projetado para oferecer conforto e suporte às corredoras que buscam um tênis versátil para seus treinos diários. Ele se destaca pelo amortecimento adequado que proporciona uma experiência de corrida agradável, ajudando a reduzir a fadiga muscular em distâncias curtas a médias.

Este modelo é uma excelente opção para quem está iniciando no esporte ou para quem prefere treinar em ritmos mais moderados.

Este tênis é ideal para corredoras com pisada neutra que valorizam um calçado leve e flexível. O design feminino foi pensado para oferecer um ajuste confortável e seguro, garantindo que o pé fique bem acomodado durante toda a atividade.

Para quem busca um tênis confiável para manter a rotina de exercícios sem abrir mão do conforto, o Raiden 4 é uma escolha acertada.

Prós
  • Conforto e leveza para treinos diários
  • Amortecimento eficaz para distâncias curtas a médias
  • Design feminino pensado para ajuste e estilo
Contras
  • Pode não oferecer amortecimento suficiente para corredoras de alta quilometragem
  • Menos suporte para corredoras com pronação acentuada

7. ASICS Gel Nimbus Masculino

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O ASICS Gel Nimbus Masculino é um ícone em termos de amortecimento e conforto, sendo a escolha ideal para corredores que buscam o máximo de proteção em longas distâncias e treinos de recuperação.

Ele é construído com tecnologias de ponta para absorver o impacto de forma excepcional, proporcionando uma sensação de maciez e suavidade a cada passada, mesmo em corridas de maratona.

Este tênis é perfeito para quem prioriza o bem-estar dos pés e articulações.

Este modelo é particularmente recomendado para corredores com pisada neutra que realizam um alto volume de treino ou para aqueles que buscam um conforto superior para seus dias de recuperação ativa.

A tecnologia GEL, combinada com espumas responsivas, garante uma experiência de corrida incrivelmente confortável e protetora. Se você busca o ápice em amortecimento e conforto para suas corridas mais exigentes, o Gel Nimbus se destaca como uma opção premium.

Prós
  • Amortecimento máximo para conforto em longas distâncias
  • Excelente absorção de impacto, ideal para recuperação
  • Tecnologias de ponta para uma corrida suave
Contras
  • Pode ser mais pesado e menos responsivo para treinos de velocidade
  • Custo mais elevado em comparação com modelos de entrada

8. ASICS GEL-Cumulus 27 Masculino

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O ASICS GEL-Cumulus 27 Masculino é um tênis de corrida renomado por seu equilíbrio entre amortecimento e resposta, sendo uma escolha versátil para corredores que buscam um calçado confiável para treinos diários e corridas de média a longa distância.

Ele oferece uma sensação de maciez sob os pés, graças à combinação da tecnologia GEL com espumas modernas, que trabalham juntas para absorver o impacto sem sacrificar a eficiência da passada.

Este modelo é ideal para corredores com pisada neutra que desejam um tênis que se adapte a diferentes ritmos e distâncias. Ele proporciona o conforto necessário para manter o desempenho em treinos mais longos, ao mesmo tempo em que oferece uma transição suave do calcanhar para a ponta do pé.

Se você procura um tênis que combine amortecimento consistente com um toque de dinamismo, o GEL-Cumulus 27 é uma opção robusta e confiável.

Prós
  • Amortecimento equilibrado e responsivo
  • Versátil para treinos diários e médias distâncias
  • Transição suave da passada
Contras
  • Pode não oferecer o amortecimento máximo para corredores que buscam o máximo de maciez
  • Menos adequado para corredores que necessitam de suporte para pronação

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Tecnologias Essenciais em Tênis Asics

A Asics é conhecida por suas tecnologias inovadoras que visam melhorar a experiência de corrida. A tecnologia GEL, por exemplo, é um dos pilares da marca, consistindo em um material à base de silicone que absorve choques de forma eficaz.

Ela é estrategicamente posicionada em áreas de alto impacto para reduzir o estresse nas articulações. Outra tecnologia importante é o FlyteFoam, uma espuma extremamente leve e responsiva que proporciona um amortecimento superior com alta durabilidade, devolvendo energia a cada passada.

Para corredores que necessitam de controle de pronação, a Asics oferece o sistema DUOMAX, uma entressola de dupla densidade que ajuda a reduzir a rotação excessiva do pé para dentro.

A tecnologia GUIDESOLE, por sua vez, utiliza uma geometria específica que promove uma passada mais eficiente, reduzindo o esforço muscular e o impacto. A compreensão dessas tecnologias ajuda você a identificar o tênis que melhor se alinha às suas necessidades biomecânicas e objetivos de corrida.

Conforto vs. Performance: Qual Priorizar?

A decisão entre priorizar conforto ou performance em um tênis Asics depende diretamente do seu objetivo como corredor. Se você é um iniciante, corre por lazer ou realiza treinos regenerativos, o conforto deve ser sua prioridade.

Tênis com maior amortecimento, como o Gel Nimbus, oferecem uma sensação de maciez que protege suas articulações e permite corridas mais longas sem desconforto. Um tênis confortável pode ser o diferencial para manter a motivação e a consistência nos treinos.

Por outro lado, se seu foco é melhorar tempos, participar de competições ou treinar em alta intensidade, a performance se torna crucial. Tênis mais leves, com espumas responsivas e design que favorece a velocidade, como modelos mais voltados para prova, podem ser a escolha certa.

Eles oferecem menos amortecimento, mas maior retorno de energia e agilidade. Muitos corredores experientes utilizam pares diferentes para treinos e competições, buscando o benefício específico de cada um.

Durabilidade e Manutenção

A durabilidade de um tênis de corrida Asics está diretamente ligada à qualidade dos materiais e à forma como você o utiliza e cuida. Tênis com solados de borracha mais resistente e cabedais reforçados tendem a durar mais quilômetros.

No entanto, o uso constante em superfícies abrasivas, como o asfalto, naturalmente desgasta o solado com o tempo. Corredores mais pesados também podem experimentar um desgaste mais rápido do amortecimento.

Para prolongar a vida útil do seu tênis, evite lavá-lo na máquina de lavar ou usar produtos químicos agressivos. A limpeza deve ser feita manualmente com água fria e sabão neutro, utilizando uma escova macia.

Sempre seque os tênis à sombra e longe de fontes de calor, pois o calor excessivo pode danificar os materiais. Rotacionar o uso de tênis, permitindo que o amortecimento se recupere entre os treinos, também contribui para a longevidade do calçado.

Perguntas Frequentes

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